健康商數
健商，即健康商數（Health Quotient，簡稱HQ），是一個反映個人健康智慧及其對健康態度的指標。具體來說：
健康意識。指個人對健康價值的態度和對能否獲得健康的信心。
健康知識。涉及人類健康方面的知識。
健康能力。指在健康意識和健康知識綜合作用基礎上表現出的有關健康的行為。
健商的提出旨在幫助個人更好地理解和管理自己的健康，強調個人在維護健康中的主動性和責任感。它不僅是一個評估個人健康狀況的新方法，也是一個身心健康的全面理念。通過提高健商，個人可以更好地進行自我保健，如重視飲食、注意營養、鍛鍊身體、控制壓力和養成良好的生活習慣。
以上是健商的基本概念和意義，希望對你有所幫助。