健康人生的定義是指個體身體上、心理上和社會適應方面都處於良好的狀態。它涵蓋了以下幾個方面：
1. 身體健康：個體擁有良好的體格和體能水平，能夠保持適當的體重，沒有重要的身體疾病或損傷。
2. 心理健康：個體具有健康的心理狀態，包括良好的情緒和精神狀態，能夠有效地應對壓力，有良好的自我控制和情緒管理能力，沒有嚴重的心理障礙和心理疾病。
3. 社會適應能力：個體能夠適應社會環境，與他人建立和維護良好的人際關係，具備基本的溝通技巧和自我保護能力。
4. 良好的生活行為：健康的人生還需要個體具備一些基本的生活技能和行為習慣，如均衡的飲食、適量的運動、避免吸菸和酗酒等。
總之，健康人生是一種綜合性的狀態，需要個體在身體、心理、社會適應和行為習慣等方面都保持良好的狀態。