健康秤的使用步驟如下：
放置健康秤。請將健康秤放在堅硬平坦的地面上，以確保測量的精準性。錯誤做法是將秤放在軟墊上或凹凸不平的地毯上，這會導致測量結果不準確。
下載並安裝相關應用程式。用戶可以通過掃描產品外包裝盒或使用說明書上的二維碼，或在各大套用市場搜尋相關套用（如多瑞APP或realme link APP）來下載並安裝。
連線應用程式和健康秤。打開APP，並在首頁選擇「健康秤」或相應選項。首次使用時，請填寫真實的健康信息。確保手機藍牙開啟，連線智慧型健康秤。
稱重。請光腳站立在健康秤上，以確保測量的精準性。錯誤做法是穿著鞋或襪子稱重。
查看測量結果。測量時，待顯示屏數值穩定後即可查看體重及其他指標數據。可以通過滑動頁面查看多項指標，並點擊查看詳細結果與建議。
注意事項。建議早晚各測量一次體重，以有效控制體重。如果多次測量數據不準確，可以長按「重啟鍵」進行校準。
對於特定類型的健康秤（如體脂秤），其使用方法可能會有一些額外步驟或注意事項，請按照說明書操作。