健走1小時的卡路里消耗量大約為585卡路里。需要注意的是，每個人的身高、體重以及肥胖程度不同，因此走10000步消耗的卡路里量也會有所不同。一般來說，正常人通過走10000步可以消耗250-300千卡左右的卡路里。