健身時可以選擇的奶粉類型有很多，主要可以分為以下幾類：
高鈣低脂配方奶粉。含鈣量較高，脂肪含量較低，適合需要增加肌肉和體重的人群。
高蛋白奶粉。含有較多蛋白質，適合於增加肌肉。
無乳糖奶粉。不含乳糖，適合乳糖不耐受的人群。
全麥奶粉/大豆奶粉。提供額外的膳食纖維和植物蛋白。
脫脂奶粉。去除絕大部分脂肪，適合減重人群。
增肌增重奶粉。含有大量的蛋白質，適合健身增肌需求。
乳清蛋白粉。以純粹的蛋白質為主要成分，適合增強免疫力和輔助減肥。
此外，AUCOKO尤可可A2版藍胖子奶粉（脫脂）和UFC左旋肉鹼脫脂奶粉等，也是不錯的選擇。這些產品中的許多都含有額外的營養成分，如鈣、蛋白質、維生素等，有助於補充健身期間的營養需求。不過，建議根據自己的具體需求（如增肌、減脂等）以及可能的乳糖不耐受等問題選擇合適的奶粉。