SPA按摩通常包括多種手法，旨在通過身體接觸和按摩技巧來促進身體放鬆和健康。以下是一些常見的SPA按摩手法：
長推。使用雙手併攏，在身體部位緩慢滑動，適用於背部、腿部或手臂等大面積部位。
短推。雙手交替在局部區域進行，如小腿、大腿或肩膀，以加強這些區域的肌肉按摩。
指壓。使用大拇指與其他四指呈直角，以大拇指按壓身體特定部位，如脊椎兩側、手臂、腿部中線等。
輕揉。以大拇指和四指握住軀幹或肩膀，進行上下推動的揉捏動作，適用於局部按摩。
揉捏。使用大拇指和四指，像揉捏麵團一樣按摩肌肉，適用於較僵硬的肌肉。
畫圈和8字形。在身體部位上畫圓或8字圖案，適用於前胸、上背部等區域。
海浪。雙手規律地畫半圓，並順序地往外移動，適用於大面積區域。
此外，芳香按摩結合了精油和按摩技巧，以促進血液循環和放鬆肌肉。峇里式按摩和爪哇式按摩是特定的按摩方式，它們使用天然芳香精油，結合手掌、手指的推拿和指壓，以及特定的按摩步驟來放鬆身體。這些手法可以單獨或結合使用，根據個人的需要和偏好進行調整。