健身器械的種類繁多，主要包括以下幾類：
有氧運動器材。這類器材主要用於心肺功能訓練，包括跑步機、橢圓機、動感腳踏車、劃船機等。跑步機通過調節速度和坡度，有助於提高心肺健康和燃燒脂肪；橢圓機模擬步行、爬山等動作，對膝關節損傷較小；劃船機則是一種全身有氧鍛鍊方式。
力量訓練器材。啞鈴、槓鈴、器械組合訓練器等都屬於力量訓練器材。啞鈴通過不同重量和組數的訓練來鍛鍊肌肉群；槓鈴通過不同重量的舉起和放下來鍛鍊身體和增強力量；器械組合訓練器則根據不同的肌肉群設計了不同的器械，適合綜合鍛鍊。
伸展訓練器材。這類器材包括倒立機、倒立板、臀橋器等，用於幫助進行肌肉放鬆、緩解身體緊張、擴展身體活動範圍。
其他常見器材。如引體向上器、仰臥起坐板、扭腰器、踏步機等。
此外，還有如健身球、多功能跑步機等綜合性訓練器械，以及按摩椅、檯球桌等休閒康樂器械。使用健身器械時，應根據個人的健身目標和身體狀況選擇合適的器材，並注意正確的使用姿勢以避免受傷風險。