生辰八字是指一箇人出生時的干支歷日期，包括年、月、日、時四柱，每柱兩個字，共八個字。要計算八字，需要先將個人的出生年月日時轉換爲干支歷。具體步驟如下：
年柱的計算。根據個人出生的公曆年份，轉換成干支紀年。天干有十個符號（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸），地支有十二個符號（子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）。兩者結合形成60個組合，循環往復。例如，要計算1995年的干支紀年，天干計算爲（1995-3）/10的餘數是2，對應的天干是“乙”，地支計算爲（1995-3）/12沒有餘數，對應的地支是最後一箇“亥”，因此1995年是“乙亥年”。
月柱的計算。農曆的干支紀月按照節氣來劃分。例如，如果某人出生於公曆2010年5月6日8時，其農曆月柱爲“庚辰月”，因爲該日期對應的農曆月份是辰月，即農曆四月，而根據年上起月表，四月的干支是“庚辰”。
日柱和時柱的計算。日柱和時柱的計算方式與年柱和月柱類似，使用對應的公曆日期來查找干支組合。例如，如果某人出生於公曆2010年5月6日8時，其日柱爲“丙辰日”，時柱爲“壬辰時”。
綜上所述，計算八字需要將個人出生的公曆日期轉換成干支歷的年、月、日、時四柱。