冬困秋乏夏打盹

「冬困秋乏夏打盹」是一句中文諺語，用來形容人在不同季節中的常見疲勞狀態。

冬季因為天氣寒冷，人體內陽氣不足，所以容易感到睏乏。秋季由於夏季過度消耗後的生理恢復需要，也會出現暫時的疲勞感。夏季由於白天時間長，晚上溫度高，影響睡眠質量，加上高溫下皮膚血管擴張，導致大量血液流入，增加了身體的消耗，因此容易出現疲乏和睡意。這種由於季節變化帶來的生理反應，可以通過調整睡眠、飲食和體育鍛鍊等生活方式來改善。