劈叉什麼意思

劈叉是一種體操、武術、舞蹈等運動中的動作，指的是兩腿向相反方向分開，臀部著地的姿勢。

劈叉是柔韌性訓練的高級階段，廣泛用於國標舞、武術、體育舞蹈、體操、瑜伽、形體訓練等多種體育和舞蹈活動中。這個動作的主要目的是提高身體的柔韌性和平衡感，有助於改善腿部浮腫和鍛鍊身體的不同部位。同時，劈叉還有助於放鬆肌肉，促進血液循環，減少疲勞和淤血。