使用化妝海綿時，可以按照以下步驟進行：
準備粉底液：首先將粉底液擠在手心，然後拿出一塊乾淨的化妝海綿，將粉底液均勻地塗抹在海綿上。
塗抹底妝：使用海綿時，可以採取長線條的方式，從兩頰開始，覆蓋到整個臉部，以打造完整的底妝。海綿能夠方便地覆蓋細小部位，如鼻翼，使其妝容更加均勻和服帖。
使用溼海綿：有時爲了增加妝容的光澤感，可以將海綿沾溼後擠幹再使用，這樣可以使底妝看起來更有光澤。
遮瑕和修容：使用海綿尖端塗抹遮瑕膏，然後用海綿輕拍膏狀修容產品，使其均勻分佈。
高光和腮紅：使用海綿上液體腮紅，以及膏狀高光產品，確保妝容自然且均勻。
定妝：使用幹海綿沾取散粉進行烘焙定妝，靜置一會兒後，用海綿輕輕撲掉多餘的散粉。
畫眉毛：雖然可以用海綿來填充眉毛的空隙，但對於眉毛較稀疏的人來說，可能不如眉筆畫得自然，因此建議使用眉筆畫眉。
上眼影：使用海綿蘸取三色眼影，輕輕按壓在眼皮上，可以根據需要調整顏色和範圍。
眼線和睫毛：眼線和睫毛建議使用專門的化妝工具來完成，以確保效果更佳。
脣妝：先用海綿蘸取遮瑕膏遮蓋脣周顏色，然後用脣釉塗抹在手上，再用海綿沾取脣釉塗抹在脣上，確保脣妝均勻且服帖。
需要注意的是，海綿化妝棉的優缺點各不相同。優點包括方便快速地塗抹底妝，特別是細小部位；缺點是海綿中間有空隙，可能會吸掉一些粉底液，導致妝容覆蓋性不強，相對輕薄。因此，使用海綿時，可以通過按壓和拍打的方式使粉底更加均勻和緊實。