化悲憤為力量的故事有很多，其中最著名的是司馬遷的故事。
在漢武帝時期，大將李陵率軍出征，由於沒有得到充足的支援而全軍覆沒。李陵只得投降匈奴，漢武帝震怒，朝堂上群臣紛紛要求嚴懲李陵，而司馬遷為李陵說情，認為他英勇戰鬥，但不幸失敗。漢武帝認為他是在為李陵辯護，一氣之下將他打入大牢並施以最重的刑罰——宮刑。
遭受如此奇恥大辱的司馬遷，一度悲憤至極，甚至想到了自殺。但他轉念想到自己父親夙有大志，而自己從小就背誦古文論著，為了完成父親的願望，他最終選擇了忍辱負重，以極大的毅力忍受屈辱，繼續編寫《史記》，最終完成了歷史巨著《史記》。
這個故事告訴我們，當我們感到悲憤時，我們可以將其轉化為努力的動力。我們可以把悲痛化為對生活的深刻理解，把憤怒化為對未來的堅定信念，把失望化為對成功的執著追求。這樣，我們就可以更加努力地工作和生活，不斷進步和成長。