完成10公里跑步的時間因個人差異而異，具體如下：
初跑者可能需要1小時10分鐘到1小時30分鐘。
長期鍛鍊的人可能在50分鐘到1小時15分鐘之間。
不同年齡的跑步者也有不同的時間範圍，例如20至29歲的跑步者可能是40分鐘至50分鐘，而50歲以上的跑步者可能是50分鐘至1小時15分鐘。
男性和女性跑步者由於生理差異，時間範圍也不同，男性一般在35分鐘至1小時15分鐘，女性在40分鐘至1小時30分鐘。
業餘選手通常在40分鐘至1小時30分鐘，而專業選手則更快，可能在33分鐘至40分鐘。
此外，普通成年人跑10公里的標準時間約以一小時為上限，能五十分鐘跑完屬中上水準，40分鐘以內便屬於專業運動員的水平。