根據提供的搜尋結果，以下是被認為有毒或對健康有害的十大食品：
河豚。含有河豚毒素，一種劇烈的神經毒素，可導致呼吸痳痺、心律失常甚至死亡。
藍環章魚。含有河豚毒素，一種可導致神經痳痺的毒素。
毒蘑菇。含有多種毒素，可引起神經、肝、腎損傷。
發芽的土豆。含有龍葵素，可導致噁心、嘔吐、腹瀉。
未熟透的四季豆。含有皂素，可導致噁心、嘔吐、腹瀉。
苦杏仁。含有氫氰酸，一種劇毒物質，可導致呼吸困難、心律失常。
新鮮的黃花菜。含有秋水仙鹼，處理不乾淨時食用可危害健康。
發霉的花生和豆類。易產生黃麴黴毒素，可引起食物中毒。
久泡的木耳。可產生乳酸酵菌，食用後可能對身體造成傷害。
魚的苦膽。含有毒素，不可食用。