使用午睡枕的方法如下：
打開午睡枕：首先，找到午睡枕的前端蓋子，輕輕按下開關按鈕，蓋子即可彈開。
調整角度：午睡枕的設計中空，透氣不堵鼻子。兩個位置是檔位卡孔，可以通過卡上或卡扣的方式調整角度，以適應不同的睡姿，如趴着睡或躺着睡。卡位越往下，角度越低，可以根據個人需求進行調節。
調節高度：翻轉到午睡枕的後面，可以調節底座高度。有三個支架輔助調節高度，六個防滑墊防止滑動。第一根支架有一箇卡口，對準卡口往下按即可固定。拉起第二根支架，翻轉過來，拉開第三根支架高度，這樣更適合趴着睡。
使用方式：午睡枕可以靠在椅子上作爲靠墊，減輕背部、腰部壓力；也可以靠在脖子上放鬆脖子肌肉、緩解壓力；躺着、趴着、看書時也可當作靠枕；閒置時還可以當作時尚家居擺設。
收起午睡枕：使用完畢後，可以拉起支架，把支架全部收回，然後合上蓋子。午睡枕體積小，可以放在書包中隨身攜帶。
其他用途：午睡枕不僅可以用於午睡，還可以在閱讀時使用，幫助保持正確的姿勢和距離，保護視力。
以上步驟可以幫助你正確使用午睡枕，以確保舒適和健康。