南京自由行一日游的推薦攻略如下：
上午行程：
8:00齣發，前往南京治山國家礦山公園。這裡以礦業遺蹟景觀為主體，包括吳王谷、塘口大峽谷、仙人洞等，具有罕見性、獨特性、多樣性和典型性。公園內還有治鑄亭、白龍潭等人工景點，濃縮了治山的歷史文化。
13:30，前往南京石柱林風景區。位於南京市六合區桂子山烈士陵園北，占地15公頃，陡壁高30多米，由直徑約0.5米的石柱組成，排列整齊緊密，形狀奇特，氣勢雄偉。
中午：
12:00，在金牛湖風景區附近享用午餐。金牛湖原為金牛山水庫，始建於1958年，是南京市最大的人工湖泊，環境優美。
下午行程：
14:00，繼續遊覽南京石柱林風景區。
15:30，前往南京平山森林公園。總面積2213公頃，林木覆蓋率超過85%，是六合區面積最大、生態環境保護最好的林場之一。
17:00，結束一日遊程，準備返程。
以上行程既包含了自然景觀的欣賞，也涵蓋了歷史文化的學習，適合對南京有深入了解需求的遊客。