南方小年主要吃的傳統食物包括：
湯圓。象徵團圓和美滿，南方許多地區在小年時會吃湯圓，這不僅是一種食物，也寓意著家庭的和諧與幸福。
年糕。年糕與「年高」諧音，象徵著新的一年生活和工作的進步和提升，年糕的軟糯質地也與祭灶神的習俗相關，被視為一種祈福的食物。
年粽。主要流行於廣西等地區，年粽寓意著「年年高中」，象徵著學業和事業的成功。
甘蔗和荸薺。甘蔗象徵著「節節高」，寓意事業步步高升，而且甘蔗又是甜的，代表著生活甜甜蜜蜜，荸薺則取其福州方言的諧音，寓意「好運從年頭一直延續到年尾」。
糍粑。由糯米製成，富含蛋白質和多種維生素，具有補中益氣的功效。
糖瓜。一種傳統的北方小吃，但在南方部分地區也會食用，口感香甜酥脆。
餃子。在中國傳統文化中象徵著團圓和美滿。
魚。在中國文化中代表著「年年有餘」，寓意著富裕和吉祥。
這些食物不僅美味，還蘊含著豐富的文化意義和節日祝福。