卡里路是什麼意思

卡路里，也被稱為卡，是一種能量單位，主要用於衡量食物中的熱量。

卡路里的定義是在1個大氣壓下，將1克水的溫度提升1攝氏度所需的熱量，這個單位在營養學和健身領域被廣泛使用，國際上標準的能量單位是焦耳，1卡路里大約等於4.184焦耳。卡路里的攝入量和消耗量對人體能量的平衡有重要影響，如果攝入的卡路里超過身體消耗的需要，多餘的能量可能會轉化為脂肪儲存起來，導致體重增加。因此，卡路里的攝入需要平衡，以維持健康的體重和身體功能。