反握手

反握，也稱為旋後握法，是一種特殊的握持方式。在這種姿勢中，手掌通常會朝上或朝向身體，類似於進行反手引體向上或二頭彎舉時的手部位置，此時手掌朝向自己，指關節背對自己。當進行反握時，前臂會向身體旋轉。這種握持方式通常會使鍛鍊者更加強調二頭肌和前臂的鍛鍊效果。