提高反脆弱性的方法主要包括：
降低脆弱性。避免將自己暴露在高風險環境中，例如，遵守交通規則以減少交通事故的風險，避免過度借貸，合理規劃自己的財務和投資，避免陷入無法償還的債務困境。
套用槓鈴策略。在某些領域採取保守策略，降低風險，而在其他領域則採取較為開放的態度，承擔一定風險。例如，將大部分資金投資於低風險但收益穩定的渠道，同時將一部分資金用於高風險但可能帶來高收益的投資。
理性積極地試錯。在可能產生積極結果的領域進行嘗試和探索，通過積極理性的試錯來提高發現正面「黑天鵝」事件的機率。
過度補償。在面對不確定性和危機時，通過過度反應來增強自己的能力和抵抗力，例如，通過注射疫苗來增強對疾病的抵抗力。
合理干預。對系統進行適度的干預，而不是過度干預，保持干預的存在，但不過度參與。
不對稱性。認識到世界是非線性的，利用這種非線性特性，在不同情況之間找到平衡，從而增強反脆弱性。
通過這些方法，可以在面對不確定性和風險時，更好地保護自己並利用這些情況帶來的機會。