古人避孕的方法多種多樣，主要包括以下幾種：
石榴籽避孕法：古埃及人使用石榴籽及蠟製成的錐形物，石榴籽帶有天然雌激素，可以抑制排卵，雖然不如現代避孕藥有效，但確實能夠減少懷孕的可能性。
異物堵塞：古埃及人使用莎紙草、蜂蜜、鱷魚糞便等物製成堵塞物，以栓劑的形式置入子宮頸口和陰道內進行避孕，開創了屏障避孕的先河。中國古代女性也使用絲質油紙、破布團、海綿等物塞入體內阻隔受孕。
麝香避孕法：古代有將麝香放入女子肚臍避孕的方法。據史料記載，漢朝時期，趙飛燕和趙合德使用的「了肚貼」就是以麝香製成，貼在肚臍上可以避孕。
油脂、破布等物塞入女性下體：中國古人嘗試用油脂、破布等物塞入女性下體，通過阻隔精液進入達到避孕效果。
動物糞便和松香：古埃及人使用鱷魚糞便和一種糊狀的東西混合製成棉條狀的東西置於女性下體避孕。古印度使用大象的糞便，古代中東地區使用動物糞便作爲避孕措施。
油膏和護身符：古希臘女性使用混合着橄欖油、雪松和乳香的油膏塗於子宮裏面避孕。15世紀的歐洲女性使用騾子耳屎、黃鼠狼的睾丸和黑貓的骨頭裝在袋子裏做成護身符系在腿上避孕。
鍼灸避孕：古代中醫通過在腳踝上特殊的穴位鍼灸使女性不孕。
乳膠避孕套：隨着乳膠進入工業化，荷蘭物理學家雅各布製作出了現代的乳膠避孕套。
以上方法雖然效率並不高，對女性的身體傷害也較大，但反映了古人在避孕方面的探索和創新。