根據提供的信息，古老民族包括：
羌族。其歷史可以追溯到5000至6000年前，主要集中在中國西部，是炎帝的正統後人。
苗族。其歷史同樣超過5000年，主要分佈在貴州、湖南、雲南、重慶、廣西等地區。
瑤族。其歷史大約在4500年以上，居住地區海拔一般在1000至2000米之間。
拉祜族。其歷史同樣悠久，主要分佈在中國、緬甸、泰國、越南、老撾等國家，崇拜多神，供奉“厄莎”。
此外，還有愛斯基摩人、希臘民族、印度斯坦民族等也是歷史悠久的民族。這些民族的成員在各自的地理和文化環境中發展出了獨特的歷史和文化。