穿吊帶襪的方法如下：
選擇合適的吊帶襪。吊帶襪的吊帶款式多樣，具有裝飾性，類似文胸吊帶，可伸縮，適合不同身材和腰圍的女性。
穿法。先將吊帶穿在腰間，然後將長筒絲襪穿好，使吊帶和襪口位置對齊。每個吊帶上都有一箇夾扣，打開夾扣，將襪口邊緣放入夾扣中，然後扣上夾扣。腿部伸直或站直後，調整吊帶長度至合適位置，同時整理長筒襪周邊位置，使吊帶與襪子自然融合。
穿着習慣。有人喜歡將吊帶放在內褲裏側，便於上廁所。也有人先穿內褲後再將吊帶系在內褲腰上。
搭配建議。根據個人膚色和衣着打扮選擇合適的吊帶襪顏色和款式。膚色較深的人適合色彩豔麗的吊帶襪，而膚色較白的人穿黑色吊帶襪可以顯得身材更高挑。
以上方法及建議可幫助您更好地穿着吊帶襪，展現您的風格和魅力。