當與朋友吵架時，首先應該保持冷靜，避免衝動行爲，給自己和朋友一些冷靜思考的時間。這段時間可以用來反思吵架的原因，審視自己的行爲，並換位思考，理解對方可能的感受。如果意識到自己的錯誤或部分責任，應該主動承認錯誤，並考慮向朋友表達歉意。如果朋友也有不當之處，可以給他們一箇解釋的機會，並表明自己願意和解的意願。
溝通時，應該直接而真誠地表達自己的感受和想法，同時也要傾聽對方的聲音，理解對方的觀點。如果面對面溝通感覺尷尬或困難，可以嘗試寫一封誠摯的信或便條來表達自己的感受和願意和解的意願。在某些情況下，如果朋友關係特別重要，也可以尋求第三方的幫助，如共同的朋友，來協助調解。
重要的是要記住，吵架後的和解過程可能需要時間和耐心。重要的是要真誠地對待朋友和這段關係，有時可能需要多次嘗試和溝通才能達到和解。通過這些步驟，可以幫助恢復和改善與朋友的關係。