哈喇吐沙方法主要有以下幾種：
加油吐沙法。首先，準備一個乾淨的盆或碗，加入適量的海水或鹽水，將蛤蜊浸泡20到30分鐘。然後，加入幾滴花生油，用筷子或勺子攪拌均勻，使油花均勻分布在水中，形成一層油膜，阻隔水與空氣的接觸，缺氧環境下蛤蜊會開始吐沙。
白酒吐沙法。在52度的白酒中浸泡蛤蜊約10分鐘，這會使蛤蜊醉倒並開始吐沙。之後，用溫水和麵粉或生粉混合後浸泡，最後加入芝麻香油繼續浸泡5分鐘左右，以增強吐沙效果。
鹽水浸泡法。將蛤蜊放入鹽水中浸泡兩小時左右，使蛤蜊吐沙。這種方法耗時較長，可能需要多次浸泡。
50度溫水吐沙法。將蛤蜊放入50度左右的溫水中，蛤蜊在此溫度下會感受到危險，從而進行大量的吐沙。一般情況下10分鐘左右就可以將蛤蜊體內的沙子吐乾淨。
搖晃法。將蛤蜊放入一個盆內，加入適量的水，然後把另一個盆倒扣在盛有蛤蜊的盆上面，用手開始來回上下搖晃，不到一分鐘蛤蜊就會開始吐沙。
這些方法都有其特點和使用場景，可以根據實際情況和個人偏好選擇合適的吐沙方法。