歷史上和當代多位名人都曾經歷過失眠的困擾,以下是一些例子:
大仲馬,著名的《基督山伯爵》作者,曾患有嚴重的失眠症,通過堅持睡前吃一個蘋果和定時睡眠起床治癒了失眠。
盧梭,法國啟蒙思想家和文學家,年輕時嚴重失眠,伴有耳鳴、心悸、氣短,通過邊讀書邊進行採藥、養鴿、栽花等輕體力勞動成功自治失眠。
歌德,德國大詩人,也是失眠症患者,通過旅行治癒了失眠。
郭沫若,中國大文豪,青年時期因留學日本得嚴重神經衰弱,一夜只能睡三四個小時,通過靜坐的方式改善了睡眠。
張藝謀,導演,在擔任北京奧運會開閉幕式總導演期間面臨巨大壓力,經歷了嚴重的失眠。
崔永元,主持人,因長期失眠而住院。
大S,演員,頻繁受到失眠困擾。
裴勇俊,演員,長期緊張導致的失眠,通過看精神科醫生有所改善。
張惠妹,歌手,因工作壓力長期失眠。
張東健,韓國演員,孤獨感導致失眠。
蔡依林,歌手,在拍MV前和開演唱會前會失眠。
嚴寬,演員,因鼻炎引起的失眠。
楊冪,演員,因拍恐怖電影《孤島驚魂》後持續失眠。
趙匡胤,宋朝的開國皇帝,也曾因壓力而失眠。
喬治·克魯尼,奧斯卡影帝,曾因睡眠質量問題而苦惱。
以上信息展示了從歷史人物到現代名人,失眠是一個普遍存在的問題。