唱歌的目的多 種多 樣， 包括但不限 於以下 幾 點：
促 進身 體健康：唱歌能 夠提高心肺功能，增加 組 織 細胞含氧量，促 進血液循 環，有 助於支 氣管哮喘、肺 氣 腫等疾病的 緩解。
緩解 壓力和情 緒：唱歌可以排解 無聊， 減 輕痛苦，改善心情， 緩解 壓力，甚至有 助於 緩解 抑鬱和焦 慮症 狀。
提高免疫力：唱歌 會影 響人 體 內部分激素的分泌，提高人 體免疫力。
增 強 記 憶力：唱歌能 夠 鍛鍊心肺功能，增 強 記 憶力， 預防疾病。
減肥和塑形：唱歌可以利用收腹呼吸法 鍛鍊腹式呼吸，消耗脂肪能量，有 助於 減肥。
社交和 娛 樂：唱歌可以作 為 慶祝生日、聚 會等社交活 動的 娛 樂方式。
釋放情感：唱歌可以作 為一 種情感的 釋放方式， 讓人心情 放鬆， 產生愉 悅的感 覺。
綜上所述，唱歌不 僅是一 種 娛 樂活 動，也是一 種有 益於身心健康的活 動。