經常唱歌的人可以適當地喝一些有助於保護嗓子的飲品。以下是一些推薦的選擇：
金銀花茶、菊花茶或胖大海泡水：這些飲品具有清咽利嗓的功效，適合喜歡唱歌的人飲用。
溫開水：適量飲用溫開水可以幫助保持咽喉部位的溼潤度，減輕異物感和灼熱感。
蜂蜜水：含有豐富的礦物質和維生素C，有助於緩解咽喉炎引起的幹癢咳嗽。
淡鹽水：具有殺菌消炎作用，適合慢性咽炎患者飲用。
梨汁：具有生津止渴、滋陰降火的功效，適合口鼻乾燥、咽喉腫痛者。
枇杷露：一種中成藥，具有潤肺下氣、化痰定喘的功效，適用於肺熱咳喘等症狀。
胖大海甘草茶或羅漢果花茶：這些茶飲能夠潤喉生津，保持嗓子的溼潤。
此外，日常生活中，經常用嗓過度的人羣也可以遵醫囑使用金嗓子喉片、西瓜霜潤喉片等藥物來緩解咽喉疼痛、乾燥等不適症狀。同時，應注意飲食清淡，戒菸戒酒，以保護嗓子。