商鞅的弱民五策主要包括：
壹民：統一思想，加強領導。通過統一國家思想，使百姓只能發出一種聲音，即支持封建統治階級。
弱民：國強民弱，治國之道，務在弱民。通過削弱百姓的實力，加強統治者的權力，減少百姓對統治者的威脅。
疲民：讓百姓疲於奔命，無暇顧他。通過不斷勞作，使百姓沒有空閒時間去思考，一心一意為統治者服務。
辱民：無自尊自信，相互檢舉，終日生活於恐懼氛圍中。通過拉大社會階級差距，使百姓沒有尊嚴，只能生活在底層生活，同時通過互相檢舉揭發，減少百姓之間的信任感。
貧民：剝其餘財，人窮志短。通過加強賦稅壓榨，剝奪百姓的私有財產，讓百姓處於貧窮狀態，從而減少他們對統治者的威脅。
這些策略旨在打擊百姓的實力，維護王權的至高無上，加強王權的統治。