喝水用以下杯子最健康：
玻璃杯：玻璃杯通常被認為是相對安全的飲水選擇，因為它不會釋放有害的化學物質到水中，且很容易清洗和消毒。然而，玻璃杯比較易碎，需要小心使用。
不鏽鋼杯：不鏽鋼水杯是耐用的，不易受到磨損，不含有害物質，且很容易清潔，不會滋生細菌，還具有保溫性能。但清洗不鏽鋼杯具時，切忌使用強鹼性和強氧化性的化學藥劑。
陶瓷杯：陶瓷水杯通常不會釋放有害物質，但一些彩繪或施釉可能含有鉛或其他有害物質，因此，要確保選擇內壁無色、無彩釉塗染或符合食品安全標準的陶瓷水杯。
此外，還可以選擇搪瓷杯、矽膠水杯等，這些杯子也比較健康，但需注意搪瓷杯內部磨損後不建議繼續使用，平時也不建議用搪瓷杯裝酸性飲料；而一些矽膠製品可能在初次使用時具有輕微的橡膠味。同時儘量避免使用含有BPA和Phthalates的塑膠水杯，以減少潛在的健康風險。