下載B站視頻的方法有多種，可以使用Bilibili官方客戶端、第三方下載工具、瀏覽器外掛程式或審查元素提取網頁視頻檔案。以下是使用這些方法的具體步驟：
使用Bilibili官方客戶端。對於PC客戶端，可以在視頻頁面上右鍵點擊視頻，選擇「視頻另外儲存為」或使用快捷鍵Ctrl+D進行下載。對於移動客戶端，可以在打開想要下載的視頻後，點擊視頻下方的「快取」按鈕，選擇要快取的視頻清晰度，然後點擊「開始下載」。
使用第三方下載工具。如Downni視頻下載器、犀牛下載工具等。通常需要將B站視頻的連結複製到這些工具中，然後點擊解析視頻，最後選擇下載方式下載視頻。
使用瀏覽器外掛程式。如嗶哩嗶哩助手等。在瀏覽器擴展庫中搜尋並下載安裝這些外掛程式，然後在B站視頻頁面上點擊外掛程式圖示，選擇「下載」選項，選擇需要的清晰度後開始下載。
審查元素提取網頁視頻檔案。這是一種比較複雜的方法，需要一定的技術基礎。通過瀏覽器的開發者工具找到視頻檔案的連結，然後使用下載工具下載視頻。
以上方法可以根據個人需求和設備類型選擇適合的方式來下載B站視頻。