在地震中求生，可以採取以下方法：
伏地、遮擋、抓牢。地震發生時，迅速趴下，並儘量靠近堅固家具如桌子或床鋪下方，用手抓住支撐物以防止被掉落物體砸傷。
遠離危險物。如果附近沒有遮蔽物，採取蜷縮姿勢，用手保護頭部和頸部，並儘可能降低身體重心，遠離玻璃窗、鏡子、懸掛物品和可能傾倒的大型家具。
室內避險。在室內，遠離外牆、窗戶和陽台，選擇衛生間、廚房或儲藏室等小空間躲避，也可以躲在桌子下或床下。
戶外應對。在戶外，迅速到空曠地帶，遠離建築物、電線桿、廣告牌等可能坍塌的物體。
高樓逃生。處於高層建築時，避免使用電梯，選擇樓梯疏散，如果被困電梯，嘗試按下所有樓層按鈕，以便電梯停在安全樓層。
餘震防範。主震過後，可能有餘震，因此需確保環境安全後再離開遮蔽物。
發出求救信號。一旦被困，保持冷靜，利用一切方式發出求救信號，如敲擊物體引起注意，同時儘可能找到水源和食物，為長期被困做準備。
此外，應保持鎮定，迅速判斷自己所處位置和環境，採取相應行動。在逃生過程中，用濕毛巾捂住口鼻，以減少對呼吸道的傷害。不要返回危險區域尋找財物或家人。在地震後，注意觀察環境，及時採取相應的預防措施。