在地震發生時，逃生的關鍵在於保持冷靜並迅速採取正確的行動。具體逃生方法包括：
如果在室內，應儘快躲避到堅固的家具或桌子下，保護頭部，避免被墜落物品擊中。選擇室內衛生間、儲藏室等小空間或者有承重牆的地方躲避，這些地方在房屋垮塌時容易形成三角空間以提供保護。
如果在室外，應遠離高大建築物、電線桿等危險區域，尋找空曠的地方。
如果在地震結束後被困在廢墟下，應儘量節省體力，用敲擊的方式發出求救信號。
保持低姿勢移動，以減少被砸傷的風險。
用毛巾或衣服捂住口鼻，以減少吸入灰塵和有害氣體的傷害。
避免使用電梯，因為電梯可能在地震中損壞。
在地震後，儘快與家人、朋友或當地救援機構取得聯繫，告知自己的位置和情況。
遵循救援人員的指示，不要隨意行動或試圖自行離開危險區域。
此外，在地震中，還應注意預防次生災害，如火災、水災等，並關注可能的餘震風險。