在地震發生時，逃生的方法因情況而異，以下是一些基本的逃生方法：
在室內時。應儘快躲到堅固的家具下，如桌子或床下，以保護頭部免受墜落物體的傷害。如果沒有堅固的家具可躲，應儘量靠近門框等結構，遠離窗戶、玻璃、懸掛物等可能碎裂或墜落的物體。在發生大地震時，立即關閉正在使用的爐火，以防火災。
在室外時。應遠離高樓、電線桿、大樹等可能倒塌的物體，尋找空曠的地方躲避，以避免被墜落物擊中。如果附近沒有空地，應儘量在門口等開闊地方躲避，避免躲在狹小或密閉的空間。
在公共場所時。應避免慌張亂跑，以免在擁擠的人群中被擠傷或發生踩踏事故。應有序撤離，遠離玻璃櫥窗、廣告燈箱等易碎物品。
在車輛中時。應停車並遠離高樓、立交橋等可能倒塌的建築，等待地震過去後再行駛或疏散。
此外，如果被困在廢墟中，應儘量保持冷靜，用衣物等保護頭部和呼吸道，並嘗試用石頭等物敲擊管道等，以引起救援人員的注意。重要的是要保持冷靜，根據具體情況選擇最佳的逃生策略。