地震防治方法主要包括以下幾點：
室內防護。在室內時，應躲在堅固的物體下或旁邊，如床下、桌下，避免靠近窗戶、玻璃、高大家具等可能倒塌或墜落的物體。
逃生與自救。如果在家中，應制定家庭應急預案，包括逃生路線、緊急聯繫方式和應急物資的存放位置。應急物資應包括食品、水、藥品、毛毯、手電筒、收音機等。
公共場所與戶外防護。在公共場所或戶外時，應遠離玻璃窗、廣告牌等可能墜落的物體，尋找開闊、安全的地帶。
車輛中的防護。如果在汽車中，應避開十字路口，靠路邊停車，然後下車，躲在車旁。
地震後的注意事項。地震後，應檢查並關閉火源和電源，避免火災，同時注意用火安全。
家庭與房屋的抗震準備。檢查房屋結構是否牢固，安裝抗震設備，如抗震支架和鋼筋，對於老舊房屋應及時加固或修繕。
參加地震演練。熟悉逃生路線和自救方法，提高應急反應能力。
保持冷靜。在地震發生時，保持冷靜，避免驚慌失措，有助於更有效地逃生和自救。
注意事項。地震時，避免使用電梯，儘量不在鬆軟土地上建房或聚集，注意用電和用火安全。