「坐著好累」可能是由多種原因引起的。長時間保持坐姿可能導致身體某些部位無法得到充分運動，引起肌肉僵硬、血液循環不暢等問題。此外，坐姿不正確還可能加重腰椎和頸椎的負擔，導致腰肌勞損、腰椎間盤突出或頸椎病等問題。
營養不足、貧血、低血糖、電解質失調（如低鉀血症）、器官衰老弱化、過度勞累、上呼吸道感染、睡眠問題等也可能導致容易感到疲勞。建議適當進行身體活動，如散步、輕度運動，以緩解身體僵硬和疲勞。保持正確的坐姿，定期站起來走動，以減輕身體疼痛和不適。保證充足的睡眠和良好的飲食習慣也對緩解疲勞非常重要。如果疲勞感持續存在，建議就醫進行全面檢查，以排除其他潛在健康問題。