增加亮度的方法取決於您想要增加亮度的環境或設備，以下是一些詳細介紹：
調整眼睛的保健措施。如熨目（通過熱敷雙眼來改善血液循環）、運目（轉動眼球）、浴目（用熱水或草藥熏蒸雙眼）、養目（改善飲食習慣）、摩目（輕輕按摩雙眼）、極目（遠眺）、惜目（避免過度用眼）和護目（避免強光刺激）等。
調整電子設備的螢幕亮度。如電腦和手機，可以通過作業系統設定、使用快捷鍵或第三方軟體來調節螢幕亮度。
增加室內光線。通過更換燈泡為LED燈、增加射燈、牆面刷成淺色、使用鏡子來反射光線，以及調整房間的布局和採光。
調整相機設定。如改變光圈大小、快門速度和ISO指數，或使用補光燈來增加畫面亮度。