夏天徒步穿著應以速乾衣物為主，具體可參考如下：
上衣。選擇速乾T恤，避免棉質T恤，因為棉質T恤吸汗後會變得厚重，容易滋生細菌和產生異味。
護臂和護腿。可以防止蚊蟲叮咬和樹枝刮傷，同時具有防曬效果。
褲子。選擇速乾褲，可以考慮帶有脫卸功能的褲管和袖管，以便根據天氣變化調整穿著。
外套。帶一件輕便的防曬衣或衝鋒衣，根據天氣變化調整穿著。
鞋子。選擇防水徒步鞋，以應對潮濕或泥濘的路面。
帽子和墨鏡。選擇帶有通風孔的運動帽和墨鏡，以減輕頭部和眼部的負擔。
襪子。選擇徒步襪，以適應長時間徒步的需求。
根據具體的天氣和路線情況，可以適當調整裝備，例如在早晚溫差較大的情況下，準備不同厚度的衣物以便隨時增減。同時，為了防止蚊蟲叮咬，可以選擇顏色較淺、材質柔軟的衣物，並可攜帶驅蚊液。