大陳島兩日游攻略如下：
第一天：下大陳島
交通與住宿：從台州站或台州西站乘坐高鐵到達台州，再打車到台州海上客運中心。提前三天通過公眾號「大陳旅遊票務」購買船票，前往下大陳島。推薦住宿為「暮舍民宿」，位於島中心位置，方便前往各景點和用餐區。
景點：
甲午岩：門票60元/人，適合看日出，有燈塔和索橋，適合拍照。
浪通門：位於甲午岩附近，適合拍照。
雞籠頭：適合看日落，附近有新建的小沙灘，適合帶娃遊玩。
墾荒紀念碑：全島最高點，可以俯瞰全島。
美食：推薦印象大陳餐廳、青墾餐廳、小繆燒烤、大陳炸串和西雅奶茶店。
第二天：上大陳島
景點：
烏沙頭景區：非常震撼，有沙灘，拍照特別好看。
帽羽沙景區：同樣值得探索。
交通與住宿：早上從下大陳島出發前往上大陳島，住宿推薦悅海名宿，老闆提供包車服務，方便前往各景點。
注意事項：
備好防蟲藥水和防曬用品，因為島上有很多海蟑螂，且日照強烈。
根據個人時間安排景點遊玩路線，建議穿上長裙，因為島上風景如畫，隨手一拍即是美景。
以上攻略僅供參考，具體行程可根據個人實際情況進行調整。