大理自助攻略如下：
第一天。抵達大理後，首先前往大理古城，這是雲南省的重點文物保護單位，擁有豐富的歷史文化遺產。您可以在古城的石板路上漫步，欣賞建築風格和獨特的文化氛圍，同時品嘗當地的特色小吃，如過橋米線和烤乳扇。
第二天。遊覽大理古城附近的鳳陽邑，或者前往洱海，這是雲南省最大的高原湖泊之一，欣賞其美麗的自然風光。
第三天。前往崇聖寺三塔，這是大理的標誌性建築之一，有著悠久的歷史和文化背景。您可以登上博物館內的展望台，俯瞰整個大理市區的美景。
第四天。前往喜洲古鎮，這裡有著美麗的自然風光和豐富的歷史文化。
第五天。前往雙廊古鎮，這裡不僅有美麗的自然風光，還有豐富的歷史文化，可以感受到大理的魅力和風情。
在行程中，不妨嘗試一些當地特色美食，如酸辣魚、牛肉乾巴和水性楊花等。晚上，您可以體驗大理的夜生活，感受這座城市的獨特魅力。在大理的旅行中，記得做好防曬措施，並適應高原氣候。祝您在大理度過一個愉快且有意義的假期！