天天游泳是否對身體有益，取決於多種因素，如個人體質、游泳的方式和環境條件。適量游泳對身體有益，但每天進行高強度游泳可能會對身體造成傷害。
游泳的好處包括：
促進新陳代謝，增強心肺功能，提高身體的抵抗力。
幫助減肥和塑形，特別是對於體型肥胖的人群。
改善皮膚健康，減少肌肉壓力。
提高柔韌性和靈活性，緩解壓力和抑鬱。
游泳的潛在風險包括：
引起眼睛疾病如結膜炎，耳部疾病如中耳炎，以及皮膚病如體癬和足癬。
由於游泳池中氯氣的作用，可能對皮膚和毛髮造成損傷。
在水質不淨的游泳池中游泳可能導致皮膚過敏。
在低溫水中長時間游泳可能導致寒氣入侵，引起感冒。
為了減少風險並充分利用游泳的好處，建議在游泳前進行適當的熱身運動，選擇水質好、環境衛生的游泳池游泳，避免長時間暴露在冷水中，游泳後及時擦乾身體並適當增添衣物。此外，根據個人體質和健康狀況，適量進行游泳鍛鍊，避免過度運動。