天根月窟是中國古代哲學和修煉文化中的概念，具體含義如下：
天根：指的是天一生水之根，於人為命，於天為太極。在修煉文化中，天根是指在修煉到一定程度後，身體出現的陽氣復生的體驗。這個陽氣復生是修煉過程中的一個重要階段，通過認真體會這個階段，可以認識到真陽一氣的狀態。
月窟：月主陰，陰主神。在修煉文化中，月窟指的是修煉出來的元神，這個元神是通過特定的修煉要求所修煉出來的。元神在修煉文化中用「一陰」這個符號來代表，因此「天根月窟常來往」意味著元氣與元神能夠常來往，這對於實現「神與氣合是長生之本」的目標具有重要意義。
綜上所述，天根月窟是指修煉過程中元氣與元神之間的互動和融合，這是修煉達到長生之本的物質條件的基礎。通過修煉，可以達到全身心「三十六宮都是春」的境界，意味著生命充滿了活力和生機。