天梭力洛克手錶的使用方法主要包括以下幾個步驟：
上弦。如果手錶停止運行，可以未拉出錶冠的狀態下向前擰30圈左右來上滿弦。
調日期。將錶冠向外稍微拉出一節，向前擰以調整日期。建議在晚上9點到凌晨3點之間進行，以避免損壞手錶。
調時間。將錶冠向外拉出兩節，向後擰（順時針旋轉）來調整時間。調整時，將錶冠往前擰（逆時針旋轉）以使指針順時針旋轉。
注意事項。避免在日期跳轉前後3小時內調整日期，確保在調整日期後再將錶冠完全推回，以保持手錶的防水性能。
此外，如果手錶是機械款，需注意在晚上10點到2點之間避免調整日期，以避免損壞日期傳動齒輪。對於石英款，調節方式可能略有不同，具體操作需參照手錶說明書。