夫妻生活，即性生活，對夫妻雙方都有著多方面的積極作用。其主要作用包括：
促進夫妻感情。性生活能夠加深雙方的情感聯繫，增進親密和信任。
減輕生活壓力和焦慮。性生活能夠通過釋放內啡肽等荷爾蒙，幫助緩解緊張和壓力，促進心理放鬆。
改善睡眠質量。和諧的性生活後，身體放鬆，有助於改善睡眠質量，減少失眠。
促進身體健康。性生活對心血管系統有益，能夠提高心臟功能和血液循環，對心理健康也有積極作用。
提升免疫力和預防疾病。性生活能夠提高身體的免疫力，有助於預防某些疾病。
促進生殖器健康。對女性而言，適度的性生活有助於維持陰道健康，對男性而言，有助於保持前列腺健康。
促進家庭和諧。性生活是夫妻關係中的重要組成部分，有助於維護家庭和諧。
此外，性生活還能帶來身體上的好處，如增強肌肉力量、促進新陳代謝、提高骨盆肌肉強度等。需要注意的是，雖然性生活有多種益處，但應保持適度，避免過度頻繁的性生活，以保持身體健康和心理健康。