女上位是一種性交姿勢，其中女性位於上方。這種姿勢可以讓女性控制節奏和深度，同時也比較易於親吻和撫摸伴侶。以下是一些女上位的技巧：
基礎技巧。女性可以平躺在軟墊上，男性躺在女性下方，女性雙腿置於男性身體兩側，然後緩緩蹲下或直接坐在男性身上，雙手可以放在男性腰部、胸前或者膝蓋上，以幫助支撐和控制節奏。
跪姿前傾和後傾。女性可以小腿跪在牀上或男性身上，身體前傾或後傾，利用大腿的力量上下彈跳，這需要男性雙手放在牀上或女性腿上以保持平衡。
蹲姿開腿。女性可以採取蹲坐姿勢，手撐在牀或男性身體上以減輕負擔。
有節奏的搖晃。搖晃時，女性應有節奏地使用腰力和臀部力量，可以嘗試不同的節奏和力度，找到最舒適的姿勢。
挑逗和親吻。在進行性交活動時，挑逗和親吻也是重要的一部分，女性可以利用這個姿勢的優勢，隨時親吻和撫摸伴侶。
請注意，這些技巧需要雙方的合作和舒適度，如果感到不適或疼痛，應立即停止。