當女友生氣時，有效的道歉方法包括：
承認錯誤。首先，要真誠地承認自己的錯誤，表達對錯誤的悔恨和歉意。
表達感受。向女友表達自己的感受，說明自己意識到她的情緒和爲什麼她會生氣。
解釋原因。如果可能，嘗試解釋犯錯的原因，並表達自己未來避免類似情況的願望。
請求原諒。最後，請求女友的原諒，並表示願意接受任何形式的後果或懲罰。
採取補償措施。如果合適，可以考慮送她一份小禮物，或者寫一封表達歉意的信。
進行情緒安撫。在溝通的過程中，保持溫柔和耐心，儘量理解她的感受和需求。
給予空間和時間。如果女友需要一些時間和空間來冷靜下來，尊重她的感受，不要頻繁打擾。
重要的是，道歉應該是真誠的，並且要避免空洞的承諾或辯解。同時，重要的是要避免在女友情緒激動時強迫她接受道歉，這可能會加劇她的不滿。