"好躁"可能是由於多種原因引起的。可能的原因包括：
環境因素：如溫度過高，可能會影響睡眠質量，導致煩躁。
精神壓力過大：長時間的精神壓力可能會導致焦慮、煩躁等不適症狀。
抑鬱症：患者可能會出現長期的情緒低落、興趣減退等症狀，同時伴有煩躁不安。
焦慮症：患者可能會出現強烈的擔憂和恐懼，以及緊張、害怕等症狀。
精神分裂症：可能會出現煩躁不安、失眠多夢等症狀。
圍絕經期：由於激素影響，可能會出現煩躁、潮熱等情況。
甲狀腺功能亢進症：患者可能會出現煩躁、怕熱、多汗等症狀。
神經衰弱：可能會出現失眠、注意力不集中等症狀，導致煩躁。
對於這些情況，建議的應對措施包括：
改善環境，保持適宜的溫度。
學會自我調節，適當聽舒緩的音樂。
通過心理疏導、認知行為療法等方式改善心理狀態。
在醫生指導下使用適當的藥物治療，如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。
增加戶外鍛鍊，如快走和慢走等，以增強體質。
對於圍絕經期和甲狀腺功能亢進症等情況，按照醫囑使用相應的藥物治療。
在日常生活中，患者需要注意多休息，密切觀察自身情況，並尋求專業的醫療幫助。