精油的使用方法多種多樣，可以根據不同的需求和場合選擇合適的方式。以下是一些常見的精油使用方法：
直接吸入法。將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上，通過鼻腔直接吸入，有助於舒緩心靈。
按摩法。將單方精油與基礎油按比例混合，製成護理按摩油，用於按摩皮膚，可以舒緩肌肉、改善膚質。
泡浴法。在浴缸中加入38至40攝氏度的溫水，然後加入5至8滴芳香精油，浸泡15至20分鐘，有助於放鬆身體。
護膚使用。將精油加入護膚水中，或用於特定部位的護理，如頸部和手部，可以改善肌膚質地和增加滋潤度。
香薰使用。將精油滴入香薰機或擴散器中，使香氣擴散，有助於營造氛圍。
空氣淨化。在噴霧器或水瓶內滴入精油，用於消除空氣中的異味或用於殺菌、除臭。
食品添加。某些精油可用於烹飪，增加食物的風味。
清潔使用。例如在清洗水箱或櫥櫃時添加幾滴精油，可以提高清潔效果。
使用精油時需注意，大部分純精油濃度較高，不宜直接用於皮膚，需要與基礎油混合。此外，對精油敏感的人應先進行皮膚測試以確保安全。不同種類的精油有不同的功效，使用時可根據個人需求選擇合適的精油和比例。