如何做菠菜泥

製作菠菜泥的步驟如下：

菠菜去根洗淨，準備一鍋水，待水沸騰後放入菠菜焯水30秒去除草酸，然後撈出並過涼水。

將焯好的菠菜再次放入沸水中煮2~3分鐘，然後撈出過涼水。

把菠菜放入輔食機，加入少許溫開水（或煮菠菜的水），攪打成泥。

如果菠菜泥太稀，可以過篩去除多餘的汁液，以增加泥的粘稠度。

可以加入米粉、核桃油等調味品，攪拌均勻後即可食用。

這是一個簡單易做的健康食品，適合各個年齡段的人食用。