核桃是一種營養豐富的食物，可以通過多種方式食用。以下是一些常見的核桃食用方法：
烹飪。將生核桃冷水下鍋，水開後煮約5分鐘，然後撈出瀝乾水分。加入白糖、蜂蜜和黑白芝麻抓拌均勻後，使用空氣炸鍋150度烤25分鐘，期間翻動3到4次，烤好後迅速翻動並晾涼，即可變得脆口。
煮制。用冰糖煮水來煮核桃，煮完後用小火烤乾，再烤香。這種方法適用於讓脾胃更好地吸收核桃的營養。
做菜。將新鮮核桃與西芹搭配，製作成養生小炒。新鮮核桃去皮後，可以用熱水和白醋浸泡十分鐘以去除澀味。然後與西芹一起炒制，加入枸杞和調味料，製作成美味的菜餚。
製作飲品。將核桃仁、小米和黑芝麻混合，使用破壁機制作成營養豐富的飲品，適合作爲早餐。
燉煮。準備紙皮核桃，清洗乾淨後蒸五分鐘。然後準備佐料如海椒、花椒等，將核桃和佐料一起煮制一箇小時，使其更加入味。
這些方法可以根據個人口味和需求進行選擇和調整。